加齢臭対策を本格的にはじめていきましょう

加齢臭対策を本格的にはじめていきましょう。加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために出来る物質ナリ。ということは脂肪酸が酸化しにくくしていけば加齢臭がひどくなることはないということになるナリよ。まずは酸化しにくい身体を作り上げることが大切なのではと思るナリよ。

加齢臭対策-ストレスその1
ストレスもノネナールの発生に影響を与えているといわれてるナリよ。ストレス過多の生活を続けていると、過酸化脂質を増やすことになり、この過酸化脂質が脂肪酸と結びついてノネナールが発生してしまうと考えられてるナリよ。ストレスは身体にさまざまな影響を与えてしまうのナリ。

加齢臭対策-ストレスその2
加齢臭対策をしている中で、必要以上に自分の加齢臭に過敏になってはいないだろうか。自分の臭いを必要以上に気にするあまり、そのことがストレスとなってしまい、余計にノネナールを発生させてしまうということになってしまるナリよ。加齢臭対策をしているのに、加齢臭を生み出してしまってはどうしようもないナリ。

加齢臭対策-ストレスその3
加齢臭に関わらず、汗や臭いの原因として精神的なことが発端となっていることも少なくないナリ。まずは自分の臭いに対して、必要以上に考えすぎないこと。そしてもしストレスを感じるようだったら、念のため専門医の診断を受けることも考えたほうがいいでしょう。まずはストレスを溜めないことが大切ナリ。

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坐禅（ざぜん）とは

坐禅（ざぜん）とは、姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法。
「座禅」とも表記されるが、正式には「坐」の字を使用する。

畳みの上にお尻をついて座る。
軽く首を回したり腕を回したり足をもんだりの体操をして、体のよけいな力をぬく。

座る時には坐禅用のクッション＝坐蒲（ざふ）を用いる。
坐蒲に腰を下ろし、膝を床につける程度に浅くあぐらをかく。

両足を組む結跏趺坐（けっかふざ）と片足だけの半跏趺坐（はんかふざ）の二通りがあり、初心者の場合は半跏趺坐の方がやりやすい。
いずれも両足と尻との3点でつり合いよくすわる。

手は法界定印（ほっかいじょういん）を組む。
右掌を上に向け、その上に、左掌を上にして重ねる。
他にも色々なやり方があるようで、左手を内側、右手を外側にして親指を交差させ軽く握り体の中心に自然な形で置く形もあったり、両手の手のひらをあお向けにして右手の上に左手を重ね、親指の先同士をくっ付けてタマゴのような丸い形をつくる方法もあるようナリ。
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ローマ帝国の穀倉地

かつてローマ帝国の穀倉地といわれたほどの豊かな農産物と地中海の新鮮な海の幸が人びとの舌を魅了するナリよ。トマトとオリーブオイルたっぷりの料理は、とってもヘルシー。どこか懐かしい、と日本でも人気急上昇ナリ。

まだまだ遠い国という印象が強いチュニジア。日本からは残念ながら直行便は出ていませんが、世界遺産ブームのなか日本からの観光客も急増している国のひとつナリ。ユネスコの世界遺産活動は、これまであまり縁がなかったアフリカの小国と日本を着実に近づけたといえるのではないでしょうか。これもまた、世界遺産効果、かもしれません。

タイトル：世界遺産劇場
キーワード：世界遺産,民間ユネスコ協会,世界遺産劇場,姫路城,森山直太朗

現在日本でユネスコの世界遺産に登録されているのは、14箇所ナリ。文化遺産が11箇所、自然遺産が3箇所ナリ。その日本全国の世界遺産を舞台に、劇場空間を設定し、わが国を代表するアーティストらがパフォーミングを繰り広げるのが、「世界遺産劇場」ナリ。世界遺産をより多くの人びとに理解していただき、ユネスコの運動の普及と啓発を目指す活動のひとつナリ。

1972年、ユネスコは「世界遺産条約」を採択したナリよ。貴重な文化遺産を次の世代へ世界的な協力によって受け継いでいくためナリ。その後、2003年には「無形文化遺産の保護に関する条約」を採択したナリよ。有形の遺産に限らず、広く無形の文化遺産も後世に伝えていくためナリ。
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正しい日焼け止めを選んで

正しい日焼け止めを選んでいつまでも若々しいお肌を保ちましょう。

タイトル：日焼け止めとファンデーション
キーワード：日焼け止め,ファンデーション,肌,使用,対策

夏になると欠かせないアイテムのひとつが日焼け止めですよね。
日焼け止め化粧品はお肌の老化防止のためには必須のアイテムですが、同時にお肌への負担もかかってしまるナリよ。
日焼け止めを使うのはできるだけ必要最小限に抑えたほうが、いつまでも若々しいお肌を保てるでしょう。

１日のうち日に当たるのが合計２０分程度の場合は、日焼け止めを使わずに、パウダーファンデーションを使うだけで充分紫外線からお肌を守ってくれるナリ。
どうしても気になる場合は、額や頬骨など、日焼けによるしみやしわが出来やすい部分に日焼け止めを塗り、後はパウダーファンデーションを重ねて塗ってみてするナリよ。
パウダーファンデーションは紫外線を反射するので、日焼け止めだけを使った場合よりも、より協力に紫外線からお肌を守ってくれるナリよ。

また、１日に何度も外に出る場合は、ＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度の日焼け止めを朝の日課として使ってみてはいかがでしょう。
ＳＰＦ５０などの強力な日焼け止めも最近多く出回ってるナリよが、強力な分、お肌への負担も大きくなってしまるナリよ。日常的な生活をしているだけだとＳＰＦ２０くらいで充分でしょう。顔の中でも頬骨の高い部分や額は一番しみができやすいので、そういった部分には２度、３度と重ね塗りをするとよいでしょう。同じ日焼け止めでも厚塗りすればそれだけ効果は高くなり、お肌への負担も少なくなるナリよ。

また、日焼け止めではないナリが、日焼けの原因となる紫外線を防止してくれるアロマケアとしてツバキオイルがあるナリ。
夜、入浴後にツバキオイルで顔や首、腕などの日焼けしたくない部分をトリートメントするナリよ。
オイルが浸透して、紫外線からお肌を守ってくれるナリ。もちろん外出時には日焼け止めを塗るのもお忘れなく。
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メイクアップ化粧品

またメイクアップ化粧品には、クリアリィホワイトベースＳＰＦ１２ＰＡ＋が３０ｇ７０００円、リテクスチュアベースＳＰＦ１８ＰＡ＋＋が３０ｇ・７０００円があり、ファンデーションにはパウダータイプのパーフェクトフェイスルミネセンスタイプＮＳＰＦ１８ＰＡ＋＋が１０ｇ５色でセット価格が１２０００円、ソフトタイプファンデーションのパーフェクトフェイスクールストレッチタイプＥＸ・ＳＰＦ１８ＰＡ＋＋が１１ｇ５色でセット価格１２０００円となってるナリよ。
エクシアホワイトＡＬで揃わないメイクアップ小物などもエクシアＡＬシリーズの方で揃える事も出来ます。
またアルビオン内のエレガンスシリーズやエプリスシリーズにもメイクアップ化粧品が揃えられている様ナリ。

ホワイトニングを考えている人もそうでない人も肌のためを考えるならアルビオン化粧品の製品は最適であるといえるのではと思るナリよ。

タイトル：エクサージュ
キーワード：アルビオン,エクサージュ,冬の肌,乾燥,小じわ

アルビオン化粧品の新製品に「エクサージュシリーズ」があるナリ。
「うるおいに抱きしめられて、強くなる」というキャッチフレーズの用いられた化粧品らしく、やはり冬の肌のケアにとても適した化粧品なようナリ。

冬の肌はやはり乾燥しがちなので、しっかりとケアする事が大切ナリ。
冬の季節は寒さや空気の乾燥で血流や代謝が低下しやすく肌には潤いとエネルギーが不足しやすくなるナリよ。
冬肌のトラブルのサインとしては「洗顔後のつっぱりが気になる」、「肌表面のザラつき」、「日中の肌色が冴えなくメイクのりが悪い」、「ほほの毛穴、小じわが気になる」などがあるナリが、これは、角質層の潤い不足、角質代謝の乱れ、真皮のダメージによるものナリ。

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