坐禅（ざぜん）とは

坐禅（ざぜん）とは、姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法。
「座禅」とも表記されるが、正式には「坐」の字を使用する。

畳みの上にお尻をついて座る。
軽く首を回したり腕を回したり足をもんだりの体操をして、体のよけいな力をぬく。

座る時には坐禅用のクッション＝坐蒲（ざふ）を用いる。
坐蒲に腰を下ろし、膝を床につける程度に浅くあぐらをかく。

両足を組む結跏趺坐（けっかふざ）と片足だけの半跏趺坐（はんかふざ）の二通りがあり、初心者の場合は半跏趺坐の方がやりやすい。
いずれも両足と尻との3点でつり合いよくすわる。

手は法界定印（ほっかいじょういん）を組む。
右掌を上に向け、その上に、左掌を上にして重ねる。
他にも色々なやり方があるようで、左手を内側、右手を外側にして親指を交差させ軽く握り体の中心に自然な形で置く形もあったり、両手の手のひらをあお向けにして右手の上に左手を重ね、親指の先同士をくっ付けてタマゴのような丸い形をつくる方法もあるようナリ。
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